娇娇说道:“今天晚上我就要上第一堂舞蹈课了，你陪我去吧。”
宁栎听完后心里一震，本来泛起一丝波澜的内心开始掀起波涛，“我陪她去？那岂不是我也可以感受一下舞蹈训练了！”宁栎心里想道。
她脑海里开始翻转在网上看到的那些舞蹈集训的视频，心里满怀期待。但宁栎努力保持一种平静的表情故作深沉的嗯了一声:“那好吧，我陪你去看看吧，谁让我们是好朋友呢。”虽然嘴上这样说，心里却着实乐开了花，有一瞬间她甚至觉得自己的梦想即将触手可及。
“谢谢亲爱的！”娇娇搂着宁栎亲了一下。
“不要搞得那么肉麻好吧。”宁栎笑骂道。
“宁栎，要不你也来一块学舞好了，你身材那么好，你要是学跳舞肯定很好看！”娇娇说道。
“额。”宁栎低沉了一声。
“说真的，我干什么都是三分钟热度，如果有个人能在我身旁鼓励我，和我一起学习，我可能能够坚持下来。”娇娇看了看低头沉思的宁栎接着说道。
宁栎点点头，仿佛下了什么决心似的随即说道：“我也不骗你，说实话我确实挺想学习舞蹈的，我有这个想法很久了，就是害怕，我也不知道害怕些什么，有这种想法可是不敢表达出来。”
“你可能是担心家里人不同意吧。”娇娇说道。
“或许吧，也可能觉得自己的条件怕是老师看不上吧。”宁栎说道。
“别闹了，你就是太老实了，你这条件多好啊，你晚上和我一起去到时候我来帮你说！”娇娇拍拍胸脯一脸肯定的保证道。
“那好呀，我们就下午一起去。”宁栎欢喜的说道。
剩下宁栎一整天都沉浸在紧张与兴奋当中，就要窥探软度训练的一隅了，离自己朝思暮想的柔软身材迈开了第一步，心里的兴奋可想而知。转念又想到自己在网上看到的那些虐到极点的训练方法，心里又难免泛起一丝凉意，开始紧张起来。就在这兴奋与紧张并列的心情当中熬过了一天。
终于到了放学，宁栎早早的就收拾好了书包，看起来要比娇娇还急切，一会的功夫娇娇收拾完毕，拉着宁栎就往舞蹈训练室走。没多大会的功夫，两人便来到了舞蹈教室。
舞蹈教室里有七位身着练功服的舞者正练习动作，看到她俩来纷纷停止了动作看着她俩。一位年纪稍长一点的，老师模样的人走到她们面前问道:
“同学，你们什么事？”
“老师你好，我是娇娇，前两天给你打好招呼了，我是来学习舞蹈的。”娇娇说道。
“哦，你就是娇娇，我知道，我听你妈妈说了”老师点了点头，然后从下到上仔细打量了一下宁栎问到:
“这位同学你又是干嘛的？”老师问道。
“哦，这是我的同学，听说我要学舞蹈她也想来看看，她也想来学习。”
娇娇赶紧接过话茬，回答老师的问话。宁栎也点点头表示认同。
老师叫张莉，张莉老师从一进门眼睛就没离开宁栎，听完娇娇的那番话，更是不由得点头，示意她赶紧进屋。完全没有理真正的主角娇娇，娇娇心里也明白，自己的好友宁栎长着一副令女人都难以自拔的相貌和身材，也难怪老师会这么看中她，虽然心里很明白，但也难免泛起一丝酸意。
进了舞房，老师拿过一件练功服说:
“里面有换衣间你先换上。”
娇娇拿过衣服不一会的功夫便换完了。一身黑色的宽松练功服，上面印着学校的名字，没有什么华丽的装扮。不过换了练功服的娇娇气质上有了质的改变，令旁边的宁栎有些羡慕。
“娇娇啊，你刚来，先围绕着舞房跑十圈，然后靠着把杆压压腿”张教练说道。娇娇听后也没有多言就开始跑上了。剩下的人又恢复原来的训练。
今天舞蹈课的训练内容主要是压腰，再宁栎和娇娇进来之前就已经开始了，只不过被短暂的打断，现在又重新开始了。
“下面到谁了，媛媛你过来”
只见教练一声令下，一个略有些胖的小姑娘走了过来，乖乖的趴在垫子上，双臂向上抻直，张教练骑在媛媛的背上，双手抓过媛媛的双臂向后压去，媛媛的脸顿时变得通红，表情也开始扭曲，张老师将媛媛的双手压到了几乎贴地，并且在这极限处震颤了几下，媛媛也忍不住“啊！啊！”的叫了起来。大概压了这么二十秒之后，张教练一松手，媛媛几乎是以砸的方式重重的拍在地板上，眼泪在眼眶里打转，一时难以缓过气来。
“起来，回腰”张教练一声令下，媛媛拖着身体，起来回了腰。
“好了，下一个谁？”张老师将刚刚受完刑的媛媛扔向一边，转身对其他人说。
接着从学生中又站出一位，自觉的趴在地上。第二个学生叫娟娟，从二年级便和张老师学习舞蹈算是这里面的资深人士了，当然软度也要比其他几位要好一点。张老师轻松将娟娟的手压到地上，娟娟也只是感觉到腰有一些难受，当然对于娟娟这样的基础好的学生远不止于此。张老师两手放在娟娟的肩膀上，继续下压，原本轻松的娟娟，脸一下子变了，双手也开始拼命挣扎，嘴里开始哭喊:
“不行了，腰要断了，断了！”
而张老师则让其他同学固定住娟娟的身体，因为越是挣扎越容易弄伤身体。张老师将娟娟的肩膀贴在她的大腿上后停止了下压。
“好娟娟很棒，再坚持十个数，一……二……”
张老师一边安慰娟娟，一边慢慢的数着数。而被死死的固定住的娟娟，俨然已没有说话的力气，只是默默地忍受疼痛，默默地流着泪。十个数张老师终于在一分钟内数完了。这次张老师并没有像对待媛媛那样粗暴，而是慢慢的将娟娟放回去，一个劲的帮娟娟揉着腰，而娟娟则像是刚从炼狱里出来那般，瘫倒在地任由处置。
在一旁做着热身练习的娇娇看到这冷汗都下来了，心里开始萌生退意。张老师也似乎感到了娇娇心里的想法说道:“娟娟跟我练了十年舞蹈，基础比你们好，刚才做的是超越极限的练习。像媛媛那样压腰是在人正常的伸展范围内的，每个人都可以做到，什么年龄都没问题，而像娟娟那样已经超越了极限的压腰，必须得有基础打底才行，我对你们不会要求这么严格了，放心！”娇娇听后虽略有平静，但也心有余悸。
宁栎在一旁已经看的入迷了，她的内心在飞速的变化，既羡慕又有些惊恐。心里边想着：“哇，这个腰好软啊，我什么时候才能变成这样啊。”又想着：“刚才这个姐姐表情好狰狞啊，她究竟忍受了多大的痛苦啊！好怕！”
宁栎脑海中不断的想着之前看过的柔术视频，想到演员们的柔软身姿，低头沉思了一会，深吸一口气终于鼓起了勇气，举了手说道:“张老师我想试试！！！”
张老师听到后有些惊奇，她没想到还有人主动要求撕腰的。可能是初生牛犊不怕虎吧。“好好好，你做做活动，我压完她们几个人，接着压压你试试。”听老师说完，宁栎站起来，跳跳，扭扭腰，然后学着之前在网上看的教学视频，向后向前分别甩了甩，做了一下涮腰的动作，充分预热后趴在了地上。
“呦，还蛮专业的嘛。”张老师看到宁栎的动作笑了笑说道。
“额，之前上体育课老师教的，哈哈。”宁栎感觉有些尴尬便随便搪塞了一下。
把舞蹈班最后一名同学压完之后，张老师准备试试宁栎。张老师抓住宁栎的双手，稍微向上抬起，膝盖顶住宁栎的双肩，将宁栎的双臂向后压，做了一个开肩的动作。顿时一股酸麻感涌向全身，那种感觉就像是一台多年未用的机器突然启动一样，那种不适应感，那种生疏感愈发强烈的反应在身体上。宁栎忍不住的“啊！”了一声。
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